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    月子產婦抑郁情緒調養

    中國孕嬰網 www.rvuwgo.tw發布時間:2008-11-11 20:41:18

      剛生完寶寶的產婦,情緒上會有一些明顯的改變,如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差,常無緣無故或因一點小事而發脾氣,或責備丈夫及家人,或大吵打鬧,或整日悶悶不樂,這種情況是產婦表現出來的一種抑郁情緒,90%以上的產婦都會有這種現象,這叫“產后心境不良”,不是我們大家常說的“產后抑郁癥”。

      那么,如果這種抑郁情緒我們不加以預防的話,嚴重者可誘發精神疾病,再嚴重者可能會導致自殺或殺嬰,這就是我們通常說的“產后抑郁癥”了。

      下面說一下產生抑郁情緒的原因:

      首先,分娩前后體內內分泌系統的變化,尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。

      其次,社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如:產婦性格好強,遇事求全;工作壓力較大;對醫療機構孕產期的護理保健工作不滿意;難產造成的產婦本人或新生兒疾病;產后過于疲勞,家人尤其是丈夫關心程度不夠;對一些意外情況沒有充分的心理準備:如對護理寶寶的知識了解不夠,對育兒知識欠缺,等等。

      那么,月子里怎樣調養這種抑郁情緒呢?

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